Akutbehandlung mit der Love-&-Peace-Methode

Akute Schmerzen oder Verletzungen passieren oft schneller, als man reagieren kann: ein falscher Schritt, eine abrupte Bewegung, ein intensives Training – und schon signalisiert der Körper „Stopp!“. In unserer Praxis Sportphysio Westend legen wir großen Wert darauf, Betroffenen nicht nur schnell zu helfen, sondern sie auch sicher und nachhaltig zurück in Bewegung zu bringen. Eine moderne und wissenschaftlich fundierte Herangehensweise dafür ist die LOVE-&-PEACE-Methode, die die klassische PECH-Regel weiterentwickelt und um wichtige Faktoren ergänzt.

Was steckt hinter LOVE & PEACE?

LOVE – Die ersten Schritte der Akutphase

L – Load (Belastung dosieren)

Frühzeitige, schmerzangepasste Belastung fördert die Geweberegeneration. Bei Sportphysio Westend testen wir gemeinsam, wie viel Bewegung möglich ist, ohne das Gewebe zu überlasten.

O – Optimism (Optimismus fördern)

Die mentale Einstellung beeinflusst nachweislich die Heilungsdauer. Wir bestärken unsere Patient:innen darin, aktiv am Genesungsprozess mitzuwirken und Vertrauen in die Belastbarkeit ihres Körpers aufzubauen.

V – Vascularisation (Durchblutung fördern)

Sanfte, schmerzfreie Bewegung steigert die Durchblutung und unterstützt den Heilungsprozess. Beispiele: leichtes Ergometerfahren, passive Mobilisation oder gezielte Atemtechniken.

E – Education (Aufklärung statt Übervorsicht)

Wir erklären verständlich, welche Maßnahmen sinnvoll sind – und was eher hinderlich sein kann. Vermeidet werden sollen zum Beispiel übermäßige Schonung, unnötige Bildgebung oder pauschale Ruhephasen.

PEACE – Die weiterführende Regenerationsphase

P – Protect (Schützen, aber nicht immobilisieren)

Kurzzeitig schonen ja – komplette Immobilisation nein. Wir helfen dabei, eine sinnvolle Balance zu finden.

E – Elevate (Hochlagern)

Hochlagern unterstützt den Abfluss von Schwellungen und fördert die Regeneration.

A – Avoid Anti-inflammatories (Entzündungshemmer vermeiden)

Entzündungen gehören zur natürlichen Heilung. Wir setzen daher auf physiotherapeutische Maßnahmen statt frühzeitiger Medikamentengabe.

C – Compress (Kompression einsetzen)

Bandagen, Tapes oder Strümpfe reduzieren Schwellungen und stabilisieren das Gewebe.

E – Educate (Informieren statt passive Maßnahmen)

Patient:innen, die verstehen, wie die Heilung funktioniert, erholen sich nachweislich schneller. Deshalb setzen wir auf aktive Therapie statt rein passiver Anwendungen.

Wie Sportpyhsio Westend die LOVE-&-PEACE-Methode umsetzt?

Individuelle Befundung

Keine Verletzung ist wie die andere – wir analysieren genau, was das Gewebe zulässt und was nicht.

Manuelle Techniken & aktive Übungen

Sanfte Mobilisation, Lymphtechniken, funktionelle Bewegungen und aktive Stabilisation sind Bausteine unserer Akutbehandlung.

Fortschritt sichtbar machen

Wir erklären jede Maßnahme und zeigen, wie Belastung Stück für Stück gesteigert wird – sicher, kontrolliert und zielgerichtet.

Ganzheitliche Betreuung

Von der ersten Schmerzreduktion bis zur Rückkehr in Alltag, Sport oder Beruf begleiten wir euch partnerschaftlich.